Chen Taiji Potsdam

  • Inneres Gong-Fu
  • Chen Taijiquan
  • Cheng Bagua Zhang
  • Wudan Xingyiquan
  • Qi Gong

Offizielles Mitglied der German Neijiaquan Association

Chen Taijiquan

Der Stil der Familie Chen ist der ursprünglichste der Taiji-Varianten und zeichnet sich durch seine explosiven Elemente in der Form und dem Schwerpunkt auf Anwendungen aus. Alle weiteren Taiji-Varianten, wie zum Beispiel der Yang-Stil, wurden aus dem Gong Fu der Chens entwickelt. Dabei wurden die Bewegungen oft vereinfacht und die Anwendungen rückten in den Hintergrund. Chen Taijiquan beinhaltet eine optimale Mischung aus Körperarbeit, Koordination, Meditation, Qi Gong und Benutzbarkeit.

Cheng Bagua Zhang

Cheng Stil Bagua Zhang ist eine Übungsmethode entwickelt durch Cheng Ting Hua. Er war direkter Schüler vom Begründer des Bagua Zhangs, wie wir es heute kennen, Dong Hai Chuan. Darin wird vor allem Wert gelegt, auf die Schrittarbeit, Wendigkeit und Kraftentwicklung in alle möglichen Richtungen. Die ständigen Drehungen und Handwechsel eigenen sich besonders gut im Kampf gegen mehrere Gegner.

Wudang Xingyi Quan

Wudang Xingiyquan ist ein sehr alter Stil, der trotz einfach scheinender Bewegungen sehr große Tiefe besitzt. Er zeichnet sich aus durch kraftvolles, geradliniges Vorgehen. Die Anwendungen sind sehr direkt und wirkungsvoll.

Inneres Gong-Fu in Potsdam

Wir bieten Ihnen Unterricht in den drei großen inneren Kampfkünsten Chinas: Taijiquan (Tai Chi), Bagua Zhang (Pakua) und Xingyiquan (Hsing-I).

  • Das Training erfolgt im kontinuierlichen Unterricht in der Gruppe. Somit kann man jederzeit dazukommen und mitmachen. Fortgeschrittene und Anfänger üben dabei gemeinsam. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einzelunterricht ist auf Anfrage möglich.

  • Gelehrt werden klassische Hand- und Waffenformen mit deren Anwendungen. Dazu zählen bei den Handformen die Laojia Yilu (1. Form alter Rahmen), Laojia Erlu (2. Form alter Rahmen) und die 38er Form. Die Waffenformen umfassen Schwert, Säbel und Stock.

  • Für das Üben mit dem Partner gibt es das Tuishou, auch als Push Hands oder Schiebende Hände bekannt. Man beginnt mit sehr einfachen Übungen, um die grundlegende Mechanik und das Spüren der Energie zu erlernen (Ting Jin). Die Abläufe werden dann komplexer, Schrittkombinationen hinzugefügt und die Anwendungen ergründet. Das freie Tuishou stellt die schwierigste Form dieser Übungsform dar. Weiterhin dient es zur Vorbereitung auf den freien Kampf (Sanshou).

  • Qigong, die sogenannte Energiearbeit, spielt in den inneren Kampfkünsten eine wichtige Rolle. Im Unterricht findet sich sowohl statisches und dynamisches Qigong. Das Spektrum reicht von stehender Säule (Zhan Zhuang), Drei-Spitzen-Stand (San Ti Shi) über das Seidenspulen (Chan Si Gong) bis zu komplexen Übungen, wie das wenig verbreitete Ba Da Kong Fa.

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Taijiquan

am 10.10.2015

Taiji ist der Name des Symbols der beiden Urkräfte Yin und Yang, dem ewig sich wandelnden männlichen und weiblichen Prinzip. Quan bedeutet „Faust“. Die hohe Kunst des Taijiquan, die Taiji-Faust, übt die Balance und den Wechsel von weich und hart, langsam und schnell, rund und geradlinig, schließen und öffnen. Das Üben der Formen und Partnerübungen vermittelt nicht nur die beiden Prinzipien auf einer sehr pragmatischen, körperlichen Ebene, sondern hilft auch dem Menschen sich selbst in der Bewegung und Reflektion durch den Partner zu erkennen.

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